DoubleLift

A DoubleLift kettlebell kihívást 2013-ban hívtuk életre, amikor is a Gönczy Kettlebell Edzőteremben sportolóknak egy olyan önfelmérő eszközt szerettünk volna készíteni, ami jól mutatja a duplasúlyzós kettlebell gyakorlatokban szerzett jártasságot, az erőt biztonságos ismétlésszámmal. Törekedtünk a sokszínűségre és az egész testet megmozgató gyakorlatok beiktatására.

A kihívás lényege, hogy önmagunknak kihívás, félévente megismételve kiválóan mérhetővé teszi az adott (mindenre kiterjedő) gyakorlatokban az egyén fejlődését.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: